Olá meninas!
Vamos falar de saúde? Falar do que nos faz bem, quem hoje não conhece o método Pilates? Muitas pessoas não conhecem, aliás tem pensamentos equivocados sobre este método maravilhoso e hoje vamos tirar algumas dúvidas e quem sabe você ai não se anima e resolve cuidar do corpo também?
Pilates éi um método que foi criado por Joseph Pilates que associa a mente e o corpo aos exercícios, este método combate estresse, ameniza dores, ajuda na respiração, traz relaxamento, melhora a condição física, corrige postura, fortalecimento muscular, ganho de flexibilidade, melhora equilíbrio e coordenação motora, dentre outros benefícios senão eu ficaria aqui falando, falando e falando (risos). Então você já viu que o Pilates não é apenas alongamento, já pensou em abandonar sua postura sedentária e praticar uma atividade que lirá lhe trazer vários benefícios? Procure um studio de Pilates mais perto e você e comece já a cuidar da sua saúde!
Super Batom 